d bol

Cześć. Od 9 miesięcy mam przeciążony łokieć przez co nie mogę ćwiczyć. Niestety gdy na początku listopada zaczął mnie boleć, zlekceważyłem to i przez kolejne 2 miesiące ćwiczyłem aż ból stał się nie do wytrzymania. Od stycznia prawie nie ćwiczę, byłem u ortopedy. Na rtg nic nie było, a na usg niedobór płynów. Lekarz zapisał mi MIG-400 na 10 dni i [...]

Witam Serdecznie! Mam problem od kilku dni... A mianowicie zacznę od początku. Trenuję systematycznie i dość intensywnie na siłowni. W ten poniedziałek podchodziłem do rekordu wyciśnięcia na klatę i podczas próby wycisku poczułem ból w miejscu które zaznaczyłem na czerwono w fotce: I przez te wszystkie dni, ten ból przeszywa mnie i utrudnia mi [...]

witam mam 34 lata ,nie trenuje wprawdzie ale postanowilemspytac tutaj o moj kłopot. otóż ostatnio w trakcie zapalenia gardla,zaczely bolec mnie miesnie ruchowe tzn łydek,przedramienia,biceps,bark,...silny rwący ból identyczny jakbym po prostu miał zakwasy i dzien wczesniej na maxa sie przetrenował,do tego dochodzi dziwne sztywnienie wlasnie [...]

mam powazny i pilny problem. sprawa intymna wiec prosze sie niesmiac problem jest mianowicie w tym ze mam bol w lewym jajku, wiem ze to smiesznie brzmi ale jest to powazne. moj brat rodzony ma to samo i idzie na operacje w lutym, z naszej rodziny tylko my we dwoch to mamy wiec to nie moze byc sprawa choroby genetycznej. bratu lekarz powiedzial ze [...]

Zrobilem zastrzyk omy w udo wszystko bylo fajnie.strzal robilem 07x40 zadnego bolu odciagnolem srzykawke poszly babelki i wbilem nic wogle nie czulem.na drugi i 3 dzien bolalo jak to czasami jest.Od strzalu minol tydzien czuje bol jak dlugo pochodze.Jedank tam gdzie zrobilem strzal na okolo zrobilo mi sie cos takiego jak siniak jak by delikatnie [...]

Witam! 14 stycznia mija 7 miesiąc od zabiegu wycinania wyrostka. Od września planuje rozpoczęcie ćwiczeń. Za każdym razem, gdy łapie się za ćwiczenia, czuje, że jeszcze miejsce zabiegu nie jest gotowe do wysiłku siłowego. Na każdym z for dyskusyjnych, piszą, że po 4 miesiącach można wracać do siłowni. Typowego bólu nie odczuwam. Lekki ucisk, lub [...]

[...] moj jadłospis od zeszłej niedzieli to 1.jajecznica z 5 jajek na maśle + troche wędlinki 2.ser chudy z oliwą z oliwek(35g) 3.ser chudy z oliwą z oliwek(35g) 4tuna z oliwa z oliwek(35g) i majonezem 5.piers z oliwa z oliwek(35g) co o tym sądzicie myślicie za mam hiperwitaminoze???Jak tak to co zrobić bo ten bol glowy mi nie przechodzi od 3dni.

[...] Glycerin, Terpineol, Eucalyptus Globulus oil, Propylene Glycol, Triethanolamine, Acrylates /C 10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Abies Sibirica oil, d-Limonene. Zalecane porcjowanie Stosuj jednorazowo 5 ml nakładając i wmasowując bezpośrednio w bolące miejsce. KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Seal_Sport_Gel_Menthol_Cool-opis40397.html

Witam. Moja przygoda z kickboxingiem zaczełą się ponad rok temu. Trenowałem przez rok czasu po czym przykra sprawa ale zaczęły mnie boleć plecy. Mimo to ignorowałem ból, aż w końcu był tak upierdliwy, że zdecydowałem się udać do lekarza. Skierowanie na rezonans i się okazało, że dysk na poziomie l4/l5 dyskretnie się wysunął i jeszcze przepuchlina [...]

[...] i w pierwszy tydzień tylko pojezdziłem rowerem a potem przez 3 tygodnie nic, tylko chodziłem około 20 kroków dziennie. Tydzień przed rozpoczęciem przygotowań zaczęły mnie boleć kolana podczas chodzenia. Gdy zrobię mobility albo się rozgrzeje na wf to ból w 90% ustępuje. Nie boli tez gdy robie przysiady itp. Tylko podczas chodzenia gdy np. [...]

Cześć. Otóż moja ukochana ma problem z kręgosłupem. Odkąd przez przypadek upadła z fotela wykonując fikołka i lądując na głowie, co stało się jeszcze w listopadzie, nasila jej się coraz bardziej ból z odcinka szyjnego do głowy. Na początku miała zrobiony rentgen, a potem przeszła przez rezonans magnetyczny, po którym powiedzieli jej, że nie było [...]

Witam!Mam 30 lat i waże 86kg. Na siłownie chodzę około 5lat. Wyciskam 120kg, 42cm biceps. W 2008r. doznałem urazu kręgosłupa w wypadku komunikacyjnym(złamany drugi kręg lędzwiowy L2), po którym miałem kilkumiesięczną przerwe. Pózniej zaczałem trenowac stopniowo i obecnie są to juz cwiczenia z dużym obciazeniem. Ostatnio po takim treningu na [...]

[...] podczas sprintu) oraz przy uderzeniu piłki(gram w piłkę nożną)-w momencie zetknięcia się nogi z podłożem.Odpadają oczywiście także "nożyce" itp. ćwiczenia,brzuch boli mnie także gdy np. przypadkowo się poślizgnę,taki niekontrolowany zryw jest najgorszy.Trochę mniejszy,ale także ból odczuwam przy porannym "przeciągnięciu się". Trwa to [...]

Witam, mam 19 lat, ważę około 60kg i mierze 177cm. Zawsze byłem aktywny, ćwiczyłem na wfie, grałem w piłkę, biegałem czy tam skakałem po drzewach. Jakieś trzy lata temu zacząłem ćwiczyć na siłowni z zamiarem przybrania trochę masy. Trochę jej nabrałem, ale w wyniku zapewne nieodpowiedniej techniki i forsowania obciążeń pojawiło się u mnie wiele [...]

[...] i koledzy z próbą o pomoc. Mimo ponad 5 letniego stażu zachowałem się jak żółtodziób i najwidoczniej zbyt słabo przeprowadziłem rozgrzewkę co w konsekwencji przysporzyło mi bolesna kontuzję. Chodzi o mięsień piersiowy. W trakcie samych ćwiczeń tak bardzo tego nie odczułem, dopiero na kolejnych treningach ból dawał się we znaki. O ile na treningu [...]

Czesc od niedzieli boli mnie gardło przy przelykaniu, w poniedzialek bylem u lekarza powiedziala ze to wirusowe zapalenie gardla w 3 dni powinno przejsc ... przypisala mi scorbolamid 3x1 , wapno 2x1 , plukanie gardla szalwia 3x1 , neo angin do tego polykam alliofil tak ok. 2x2 aha w niedziele mialem temp. 37,5 w poniedizalek juz 37,2 , we [...]

Obudziłem się w nocy z bólem okolic bicepsu i barku ( okolice stawu laczacego reke z barkiem ) Sam bol stawu to mysle nie jest bo boli jakby miesien. Stracilem w tym reku kompletnie sile podnoszenia w góre. Napicie sie ze szklanki uzywajac tej reki jest dla mnie czyms delikatnie trudnym nie mowiac juz o utrzymaniu samej reki prosto w powietrzu. [...]

Siemka. Mam problem z pachwinami - dosyć często mam z nimi problemy, jest to ból z którym mogę grać spokojnie zazwyczaj, jednak ostatnio ćwiczyłem rzuty wolne, wykonałem 10-20 uderzeń z wewnętrznej części stopy(niektóre pod rząd, co jakiś czas uderzałem lewą nogą, prostym podbiciem tak żeby pachwiny odpoczeły) no i chyba przeszarżowałem bo już [...]

Map dwa pytania pierwsze dotyczy aerobicznej szóstki weidera mianowicie, chodzi o ilość powtórzeń i sposób ich wykonywania, którego nie jestem pewien dajmy na to 2 dzień ćwiczeń, w pierwszym wykonujemy 1 serie, w drugim już 2 i teraz pytanie czy najpier wykonuję wszystkie ćwiczenia bez przerwy określoną liczbę powtórzeń? I to jest jedna seria? A [...]

[...] trochę krwi ale przez chwilę ból był naprawdę mocny miałem uczucie jakby zęby były z jakiegoś plastiku i miały się zaraz złamać. Potem chwilę posiedziałem i już mniej bolało. Ale pisze to następnego dnia, że ogółem zęby już nie bolą trochę boli szczęka i w środku buzi bo tam sie siniak zrobił ale ogółem już jest ok. I czy przypadkiem przez [...]